Гипноз өнері ежелгі заманнан бері бар. Біздің уақытымызда ол өзінің танымалдылығын жоғалтпайды, өйткені гипноздың арқасында сіз ойлауды түзете аласыз, басқа адамдарды белгілі бір әрекеттерді жасауға мәжбүрлей аласыз және т.б.
Нұсқаулық
1-қадам
Ешқандай жағдайда сіз теорияны оқымайынша тәжірибені бастамаңыз. Қазір гипноз туралы көптеген әртүрлі кітаптар бар, соның арқасында сіз осы өнердің нәзік тұстарын меңгере аласыз. Мамандандырылған курстарға барудың қажеті жоқ: олар көбінесе пайдалы ақпарат жіберуге емес, ақша жинауға бағытталған. Кітаптарды оқып, маңызды жерлерін дәптерге жазып алыңыз.
2-қадам
Бірнеше қарапайым жаттығуларды орындап көріңіз. Ешкім сізді алаңдатпайтынына көз жеткізіңіз. Мүмкіндігінше ыңғайлы болатындай етіп отырыңыз, босаңсыңыз, тынышталыңыз, зейін қойыңыз. Қозғалмайтын қолыңа қарап, қолың ауырлап бара жатқанына сендіре баста. Өзіңіздің қолыңыз шынымен ауыр екенін сезінгенше бұл туралы ойлаңыз. Жаттығуды екінші қолыңызбен қайталаңыз. Гипноз әрдайым трансты енгізуді білдірмейді, сондықтан ұсыныстың бұл түрі осы өнерге де қатысты.
3-қадам
Өз еркіңізді басқа адамға сіңіруге тырысыңыз. Мұны істеу үшін оны трансқа батырудың қажеті жоқ: оны тек бір нәрсеге сендіріңіз, оны сіздің тапсырысыңызды орындаңыз. Алдымен сіз достарыңызда, содан кейін бейтаныс адамдарда жаттығу жасай аласыз. Дәл осы себептен кейбір алаяқтардың өздері дамиды, оларды адамдарға тән емес әрекеттер жасауға мәжбүр етеді, тіпті бөтен адамдарға жеке заттары мен ақшаларын беріп жібереді.
4-қадам
Неғұрлым күрделі жаттығуларға ауысыңыз. Жатыңыз, босаңсыңыз және өз ойларыңызға назар салыңыз. Сіз көптеген есіктері бар дәлізбен өтіп бара жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Дәліздің барлық бөлшектерін өз қиялыңызға мүмкіндігінше анық етіп салуға тырысыңыз. Содан кейін кез-келген есікке барып, оны ашыңыз. Бөлмені қарастырыңыз, оған назар аударыңыз. Осы жаттығуды игеріп болғаннан кейін, сіз есіктің артында көптен бері көрмеген адам немесе сіздің өткеннің бір бөлігі бар деп елестете аласыз.
5-қадам
Егер сіз тәжірибелі болсаңыз және өзіңізге сенімді болсаңыз, трансқа баруға тырысыңыз. Сонымен бірге, бірдеңе дұрыс болмаса, сізді оята алатын жаныңызда болуы керек.
