Никотиннің зияны сөзсіз. Дәрігерлер темекінің кез-келген түрін қабылдауға қатаң кеңес береді, өйткені оның құрамындағы никотин тұтынушыларға өте тәуелді. Алайда, никотин тек темекі мен темекі өнімдерінде ғана емес, сонымен қатар өнімдерде, тіпті сусындарда болатынын білетіндер аз.
Таныс никотин өнімдері
Елестету қиын, бірақ зиянсыз қызанақтың құрамында никотиннің едәуір мөлшері бар. Бұл әсіресе піспеген, жасыл қызанаққа қатысты. Піскен жемістерде никотиннің ыдырайтын өнімдері бар, олар осы жемістердің атымен аталған қызанақ.
Кем емес зиянсыз картопта никотин алкалоиды бар, оның басқа атауы «соланин». Ол негізінен картоптың қабығында кездеседі. Жас картопта оның мөлшері піскенге қарағанда он есе көп. Мұндай жас картопты үнемі пайдалану дененің күйіне кері әсер етуі мүмкін. Сондықтан тексерілген піскен картопты жастардан гөрі жақсы көрген жөн.
Көкөністер арасында таза никотин мөлшері бойынша абсолютті рекордшы баклажан болып табылады. Алайда, бір темекіде қанша мөлшерде никотин бар болса, он килограмм баклажан жеу керек.
Адамның темекі шегуі керек «өлім» саны шамамен жүзден жүз жиырма данаға дейін болады.
Болгар бұрышы мен капсикум құрамында никотин алкалоидтары бар - соланадин және соланин. Олардың концентрациясы тым жоғары емес, сондықтан бұрыш диетадан міндетті түрде алынып тасталмауы керек.
Пайдалы қасиеттерімен танымал гүлді қырыққабатта никотиннің мөлшері өте көп. Рас, бұл мөлшер баклажандардағыдан жеті есе аз, сондықтан бір темекінің әсерін осы көкөністі жетпіс килограмға жеу арқылы алуға болады.
Жарты сигара, егер ысталғаннан гөрі жесе, адамды өлтіруге қабілетті.
Шайдағы никотин
Шайдың құрамында кофеин ғана емес. Оның құрамында никотин өте көп. Бұл әсіресе шай пакеттеріне қатысты. Кофеинсіз қара немесе жасыл шай құрамында еритін шай пакеттеріне қарағанда үш-төрт есе аз никотин бар. Әрине, шайдан алынған никотин қандай да бір жағымсыз әсер етуі үшін, сіз күн сайын ондаған литр жаңа пісірілген шай ішуіңіз керек.
Әрине, бұл барлық ақпарат көкөністерден бас тартуды қолдамайды. Жанама түрде бұл өте жас картопқа ғана қатысты. Темекі шегу кезінде дене никотинді ондаған және жүз есе көп алады, бұл пассивті темекі шегуге де қатысты. Алайда сіздің денсаулығыңызға күмәндансаңыз, мәзіріңізді қайта қарау қажет болуы мүмкін.
