Өмір әр түрлі сынақтар мен кедергілерге толы, бірақ кейде адам оны өзі білмесе де, өзі үшін өзі қиындата алады. Мұның себептері көп болуы мүмкін, бірақ көптеген қиындықтар мен көңілсіздіктерден құтылу үшін негізгі қателіктерді жоюға болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Бір кездері бәрі өздігінен өзгереді деген жалған иллюзиялармен тамақтанбаңыз.
Сәтсіз адамдардың көпшілігі өздерін әрдайым олар үшін бәрі басқаша болатынын армандай отырып, жұбатуға дағдыланған. Бұл қазір бірдей өмір кезеңі емес, бірақ 10-20 жылдан кейін олар армандаған барлық нәрсеге ие болады. Армандар жақсы, бірақ іс-әрекеттермен бекітілмеген армандар арман болып қала береді. Өмір бойы күннен күнге бірдей әрекеттерді жасаған адам болашақта басқа адам бола алады дегенге сену аңғалдық. Бізді жеңілгендерден табысты және бастамашыл адамдарға айналдыратын сиқырлы батырма жоқ, тек біз өзімізді жасай аламыз. Уақытты иллюзиямен өткізбеңіз. Егер сіз қазіргі жағдайға қанағаттанбасаңыз, өмірге деген көзқарасыңызды және әрекетсіздік әрекеттеріңізді өзгертсеңіз, бұл болашақта өз мақсатыңызға жетуге жақындаудың жалғыз жолы.
2-қадам
Өзіңізге деген аяушылықты тоқтатыңыз.
Аяныш тек басқаларға ғана емес, өзіне де қатысты. Өзіңізді аямауды тоқтатыңыз және үнемі басқалармен салыстырыңыз. Бұл, әрине, бізде балалық шақта туындайтын мәселе, ата-аналар сізді үнемі өз құрдастарымен салыстырады, мысалы, көрші сізден жақсы нәрсе жасайды деп. Ересек жаста сіз өзіңізді басқалармен салыстыра бастайсыз, бәріне сылтау таба отырып: «Мен бизнесмен досым сияқты инициативті / сәттілікке / сәттілікке ие емеспін, сондықтан мен үшін ештеңе жұмыс істемейді, мен тіпті бастамауым керек. « Осындай сылтаулармен және ауыртпалықтармен сіз ешқашан ештеңе бастамайсыз. Бұл өзін-өзі жоюды тоқтатыңыз, басқалардан гөрі не істей алатыныңызды және не істей алатыныңызды ойлағаныңыз жөн.
3-қадам
Неліктен сізге не үшін қажет екенін нақты анықтамайынша, осы немесе басқа мақсатқа жетуге шоғырландыруға тырыспаңыз.
Тренингтер мен семинарлардың, біліктілікті арттырудың барлық түрлерінде бізге мақсат қоюдың маңыздылығы туралы үнемі айтылады. Мақсатсыз өмірде бір нәтижеге жету мүмкін емес сияқты көрінеді. Алайда, бұл өте дұрыс емес. Керісінше, бұл мақсатқа жетудің маңыздылығын түсінбей, оған жету мүмкін емес. Бұл түбегейлі әр түрлі заттар. Есіңізде болсын, сіз келесі дүйсенбіден бастап диетаға отырасыз немесе темекіні тастайсыз, келесі айда өткенді сызып тастап, өмірді нөлден бастайсыз деп өзіңізге қанша рет айтқансыз. Бұл мақсаттардың көпшілігіне қол жеткізу үшін сізде жеткілікті мотивация болмағандықтан ғана қол жеткізілмейді. Сіз бұл мақсаттарға жету үшін «неге» әлі таппадыңыз, сондықтан мұндай кеңестер оған жету үшін жеткілікті себеп болғанға дейін ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Сондықтан, мақсат қоя отырып, өзіңіздің «азабыңызды» нақты анықтаңыз. Сізге дәл қазір оған жету неге өте маңызды, сіздің мотивацияңыз қандай, сізге шынымен ұмтылатын нәрсе керек пе?
4-қадам
Құрбандыққа бару керек екенін біліп алыңыз.
Сонымен, сіз өзіңіздің «неге» шешім қабылдадыңыз, енді сіз мақсатыңызға жету үшін нені құрбан етуге дайын екеніңізді түсінуіңіз керек. Мотивациялық тренингтерге оралатын болсам, олардың ешқайсысы сіздің уақытыңызды, туыстарыңызбен немесе достарыңызбен сөйлесуді, тіпті ұйықтауды қажет ететіндігі туралы айтпайтынын атап өткім келеді. Әдетте, сіздің мақсатыңыз неғұрлым өршіл болса, соғұрлым көп құрбандыққа барасыз. Ойланыңыз және жақсы-жаман жақтарын таразылаңыз, мақсат құралды ақтай ма, жоқ па, осы мақсатқа жету үшін сіз оның орнына бір нәрсе беруге дайынсыз ба, жоқ па, соны талдаңыз.
5-қадам
Түпкі мақсатқа жетуге бірден назар аудармаңыз.
Әр мақсат әр түрлі, кейбіреуінде үлкен, ал кейбірінде кіші, бірақ, мойындау керек, мақсатты кезең-кезеңмен бөлген кезде іс-қимыл жоспарын елестету әлдеқайда ыңғайлы. Егер сіз түпкілікті нәтижеге тікелей назар аударатын болсаңыз, онда оған қол жеткізу қиын немесе мүлдем мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Сіз қазір қандай сатыда екеніңізді, бүгін, бір аптада, бір айда қандай іс-әрекеттер жасауыңыз керек екенін анық білгеніңіз мүлдем басқаша. Бұл кез-келген бизнеске көзқарасты айтарлықтай жеңілдетеді, сондықтан пілді бөліктерге бөліп жеп қойыңыз, сонда сіз оны қалай тұтасымен жегеніңізді байқамайсыз.
6-қадам
Өзіңізге жүктелген сценарий бойынша өмір сүрмеңіз.
Неліктен көп адамдар бай және табысты болғысы келеді, бірақ ештеңе жасамайды деп ойлайсыз? Өкінішке орай, көпшілік үшін мұндай өмірге деген ұмтылыс - бұл қоғам орнатқан стереотип, ал шынайы тілек емес. Өмірде біз мұны жиі шешуге тура келеді, мысалы, бала өзі емес, ата-анасы барғысы келетін үйірмелерге қатысады; содан кейін ол әкем алуды армандаған университеттегі мамандықты бітіреді. Кез-келген мақсатқа жету үшін бұл сіздің шынымен қалайтындығыңызды немесе отбасыңыз бен достарыңыздың тілектерін қанағаттандырғыңыз келетіндігіңізді білу маңызды. Бұл туралы бос уақытыңызда ойланыңыз. Ақыр соңында, сіз жай ғана өзіңізге жүктелген мақсатқа жете алсаңыз да, оның орнына сіз моральдық қанағаттануды, көңілсіздік пен қауіптің жүйкесін бұза алмайсыз.
7-қадам
Өміріңіздегі кішкентай жеңістерден де ләззат алуға үйреніңіз.
Кез-келген жағдайда үнемі шексіз интроспекцияға бейім адамдар бар. Олар өз мақсаттарына жететін сияқты, бірақ олар бұл процесстен көп қуаныш пен қанағат ала алмайды. Себебі, ондай адамдар қазір және қазір бақытты болудың орнына болашақта мәңгі өмір сүреді. Өміріңіздегі ең кішкентай жетістіктерден ләззат алуға үйреніңіз. Ақыр соңында, қуаныш болмаса, одан әрі әрекетке ынталандыру болмайды. Шынайы өмірді кейінге қалдырмаңыз, тоқтауды біліңіз, жасалған жұмыстың нәтижесін бағалаңыз, содан кейін ғана жаңа күшпен жүріңіз.
8-қадам
Сіздің жоспарларыңызға басқалардың араласуына жол бермеңіз.
Бұл, мүмкін, сіздің мақсатыңызға жету жолындағы ең үлкен қателік. Сіздің достарыңыз, таныстарыңыз бен туыстарыңыз, әрине, сіз үшін тек жақсылықты қалайды, бірақ егер сіз олардың сіздің істеріңізге араласуына жол берсеңіз, онда сіз өзіңіз қалаған нәрсеге мүлдем қол жеткізбеуіңіз мүмкін. Есіңізде болсын, әркімнің өзінің өмірлік сценарийі бар, ол біреуіне қиын және қол жетпейтін болып көрінеді, ал екіншісі оны оңай және ерекше қиындықсыз орындай алады. Сондықтан жақындарыңызға ықтимал кеңестері үшін ризашылық білдіріңіз, бірақ жоспарланған жоспардан ауытқымаңыз.
