Жаз - демалыс уақыты және жағажай маусымы. Әйелдер күн сәулесін түсіріп, әдемі, алтын күйген түс алуды армандайды. Белгілі бір себеппен күн сәулесінің пайда болуы пайдалы. Күн метаболизм процестерін ынталандырады, аллергиялық реакцияларды басады, иммундық жүйені нығайтады. Алайда, ұзақ уақыт күн сәулесінің әсерінен күйік және денеге қауіпті басқа процестер болуы мүмкін. Теріс процестерді болдырмау үшін теріні қорғаудың дұрыс құралдарын таңдау қажет.
Күн қорғанысын дұрыс таңдау үшін теріңіздің фототипін анықтауыңыз керек.
Терінің бірінші түрі (Селтик). Оған ақшыл немесе қызыл шашты адамдар кіреді. Олардың көздері көк немесе жасыл, өте нәзік, сезімтал және ақшыл теріге ие. Мұндай терілерде көбінесе көптеген сепкілдер көрінеді.
Күннің әсерінен кейін (тіпті қысқа уақыт ішінде) мұндай тері қызарады немесе күйіп кетеді. Сондықтан терінің осы түрімен ауыратын адамдар тотығуды әрең алады. Табиғи тотығу олар үшін қарсы.
Бұл жағдайда табиғи күйгеннен гөрі өздігінен тотығу қолайлы. Егер сіз әлі күнге дейін күнге күйгіңіз келсе, онда SPF 50 ең жоғары қорғаныс дәрежесі бар құралдарды қолданыңыз.
Тек көлеңкеде күнге күйіп, кең шляпамен жүруге тұрарлық. Тотығуды күшейтетін заттар қарсы көрсетілімде.
Терінің екінші түріне ақшыл сары шашты, ақшыл сепкілді адамдар кіреді. Көздер көк, сұр немесе жасыл түсті болады.
Тері ультрафиолетке аз сезімтал, жеңіл, ұзаққа созылатын тотығып, тез күйіп кетеді.
Егер сізде осындай тері болса, тотығуды 5-7 минут ішінде біртіндеп бастаңыз. Бұл теріңізді әрі қарай күн сәулесіне түсіруге дайындайды.
Алғашқы күндері SPF 50 қорғаныс деңгейі жоғары, кейінірек - SPF 30 төмен емес қорғаныс деңгейі бар өнімдерді қолданыңыз.
Көлеңкеде күнге күйген жақсы. Шашылған сәулелер тегіс және сау күйген түс береді. Күшейткіштерді пайдалану мүмкін емес.
Терінің 3 түрінің өкілдері (орталық еуропалық, қара еуропалық) ашық-қоңыр немесе қоңыр шашты. Олардың терісі күңгірт бежевый, ал көздері қоңыр немесе сұр. Бұл адамдарда сепкіл сирек кездеседі.
Терінің күйген 3 түрінің өкілдері. Олар тек күн сәулесінің әсерінен күйіп қалу қаупі бар. Тотығу 2-3 аптаға созылады.
Алғашқы күндерде күн сәулесін 7-10 минутқа жағыңыз. Сонда уақытты біртіндеп көбейтуге болады. Қорғаныс үшін SPF 25, бетіңізге SPF 30 қолданыңыз.
Тотығу өнімдерін тек күйген теріге жағу керек.
4 тері типі - Жерорта теңізі (Оңтүстік Еуропа). Бұл түрдің шашы қоңыр немесе қара, өте қара көзді, қара теріге ие.
Күн мұндай адамдарды «жақсы көреді». Олар тез және тез күйеді, олар сирек күйіп қалады. Тотығу 3-4 аптаға созылады.
Теріңізді SPF 15-тен қорғаңыз. Тотығуды бір уақытта 10-15 минуттан бастаңыз. 3-4 күн ішінде сіз тотығуды жақсартатын құралдарды қолдана аласыз.
