Бала кезінен бастап ата-аналар балаларын жеке гигиена ережелерін сақтауға үйретеді. Дененің барлық мүшелері таза және жинақы болуы керек, ол үшін сіз күн сайын бетіңізді жуып, тістеріңізді жуып, шаштарыңызды таратып, құлағыңызды жууыңыз керек. Алайда, егер алғашқы гигиеналық процедуралар түсінікті және қарапайым болса, онда соңғысы - құлақтарды тазарту - ерекше тәсілді қажет етеді, әйтпесе сіз есту аппараттарына және жалпы денсаулыққа зиян тигізесіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Құлақтарды жиі және терең тазалау туралы кеңесті орындамаңыз. Оларды күнделікті жуудың қажеті жоқ. Егер құлақтың дені сау болса, онда адамның өзін-өзі тазарту процесі, әрине, адамның әдеттегі әрекеті кезінде пайда болады: сөйлесу, жөтелу, шайнау, есіндіру және т.б. Бұл темперомандибулярлық буынның қозғалыстарына байланысты, өйткені ол сыртқы есту жолының алдыңғы қабырғасына жақын орналасқан.
2-қадам
Тек жүрекшені өзі ұстамай, тіпті одан да көп, есту түтігіне енбей тазалау керек. Сыртқы есту түтігі - бұл шығуға жақынырақ орналасқан сүйекті-шеміршекті бөлім, ал сүйек - жүрекшеде тереңірек, тимпаникалық мембранаға жақын. Қабықшалы-шеміршекті бөлімнің терісіне май және күкірт бездері кіреді, онда шаш өсуі мүмкін. Осылайша, осы бөлімде өндірілген күкірт теріні және есту түтігінің өзін қабынудан және зақымданудан қорғайды.
3-қадам
Күкірт дененің табиғи секрециясы, ол кір емес. Ол мұқият жууды қажет етпейді. Егер сіз оны мұқият және жиі тазалайтын болсаңыз, онда құлақ бөлімдері арасындағы ауысу орны, бұл тар истмус, күкірт массаларын жинайды, олар истмус арқылы тікелей құлақ қалқанына қарай итеріледі. Мұндай ыждағатты «тазарту» тек күкірттің басылуына және күкірт тығындарының пайда болуына әкеледі, оны жою үшін дәрігермен кеңесу керек болады.
4-қадам
Ішіңізде және сыртыңызда құлақтарды 2-3 күн сайын сумен және сабынмен жуу жеткілікті. Сіздің саусағыңызды (тырнақсыз) құлағыңызға салыңыз, оны ақырын айналдырыңыз, оны жұмсақ қысыммен бір жағынан екінші жағына қарай жылжытыңыз. Құлақтың ашылуын сүлгімен құрғатыңыз.
5-қадам
Жүрекшелердің ішкі бөліктерін өзін-өзі табиғи тазарту процесін белсенді ету үшін аптасына кемінде бір рет құлағыңызды уқалаңыз. Ол үшін жүрекшелерді тартыңыз, оларды жоғары және төмен, алға және артқа жылжытыңыз, құлақ трагусын алдымен бір бағытта, содан кейін екінші бағытта бұраңыз, жүрекшелермен дәл осылай жасаңыз.
6-қадам
Құлақтарды жұмсақ, бірақ белсенді түрде тазарту үшін әлсіз концентрацияланған сутегі асқын тотығы ерітіндісін қолдану ұсынылады. Оны дайындау үшін шай қасық суға 1-2 тамшыдан 3% сутегі асқын тотығын құйыңыз. Пипетканы қолданып, әр құлаққа 2 тамшыдан қосыңыз. Жүрекшелерді қолыңызбен 5-10 секунд басып тұрыңыз. Құлағыңызды шайыңыз. Мұндай тазартуды айына 2-3 реттен артық емес жүргізуге болады.
